コア・チューニング - オラサバル、青木功、アーニー・エルス

コア・チューニング

「体幹部」強化メソッド55講談社の実用book 著者：比佐仁出版社：講談社サイズ：単行本ページ数：126p発行年月：2007年10月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）今やトレーニングは筋力アップのためだけではない。無駄のない動き、美しい動き、効率のよい動きをつくり出す“体幹部”のチューニング（構造を変えて、機能を高める）が必要不可欠だ。筋肉のクセを直して身体を機能的に使う、話題のエクササイズ！！コアが強くなって、身体の正しい使い方がわかれば、あなたの“運動力”は上がる。【目次】（「BOOK」データベースより）1　コア・チューニングって何？／2　コア・チューニングを始めよう！！?ベーシック／3　上半身のきれいなラインをつくる！！?プロポーション・立ち姿／4　お尻の筋肉群を上手に使う！！?プロポーション・歩き姿／5　横腹、下腹を締める！！?プロポーション・ウエストづくり／6　末端を動かして体幹部をリラックス！！?コア・リラクゼーション【著者情報】（「BOOK」データベースより）比佐仁（ヒサジン）1948年、福島県に生まれる。武蔵野美術大学出身。『タッチダウン』『トレーニングジャーナル』の編集長を歴任。1978年より最新のトレーニング機器輸入販売、スポーツ施設のプランニング等を行い、日本野球連盟医科学委員を務めストレングス・コーチとしても指導に携わる。1988年より、オリンピック強化スタッフとして活動。日本リーグのチームをはじめプロチーム、選手をサポートしている。プロゴルファー青木功を30年来サポートしているトレーナーでもある。（有）フィットネスアポロ社、（株）スポーツプログラムス代表取締役（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本>

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